Vermijd ruzie tijdens zwangerschap

Jullie hebben ruzie tijdens zwangerschap. Of tenminste zij heeft ruzie  met jou en jij weet echt niet waarom. Wat te doen? Het is eerste wat je zegt, waar of niet waar: “Het spijt me”. Dat is het beste voor een goed en prettig einde van de onzalige situatie van een ruzie tijdens zwangerschap. Geef de hormonen maar de schuld, die merken er toch niets van.

Wat ze je ook verwijt te hebben gedaan: zeg gewoon dat het je spijt en laat het rusten. En ja, je hebt misschien helemaal niks gedaan, maar wat maakt het uit? Zeg toch maar dat het je spijt.

Op dit punt moet je ophouden te denken over wie nu gelijk of ongelijk heeft. Maakt het echt wat uit als jij de schuld opneemt voor een gebroken kopje waarvan je heel goed weet dat zij het heeft gedaan?
Is jouw schuld of onschuld een kwestie van leven of dood? Nee.

Het is veel gemakkelijker om gewoon te zeggen dat het je spijt en haar een kop thee te zetten (als er nog kopjes zijn, tenminste). Vermijd beter ruzie tijdens zwangerschap.

Zeg nog eens dat het je spijt

Regel nummer één van de zwangerschapsclub: zeg dat het je spijt.
Regel nummer twee van de zwangerschapsclub: zeg dat het je spijt.
En als het regelboek 300 pagina’s zou tellen, dan zou op elke pagina hetzelfde te lezen staan. Zeg dus nog eens dat het je spijt, voor het geval dat ze je de eerste keer niet heeft gehoord.

Zeg het nu heel rustig en vermeld wat je gedaan hebt/waarvan je beschuldigd wordt/wat je vergeten bent, terwijl je zegt dat het je spijt. Zo hoort ze niet alleen een verontschuldiging, maar weet ze ook dat je geluisterd hebt en dat zou de lont wel uit het kruitvat moeten halen. Sluw, hé?

Trap er niet in

Ruzie maken is veel moeilijker in je eentje. Loop niet helemaal weg, maar zeg haar dat ze moet gaan zitten terwijl jij een kop thee gaat maken en dat jullie het dan zullen uitpraten. Tegen de tijd dat je terug bent en haar een kop thee geeft (wat had je gedacht?), zou ze al voldoende gekalmeerd moeten zijn voor een gesprek.

Hou jezelf onder controle

Onthoudt goed dat het geen slim plan is om te beginnen roepen als jullie ruzie hebben. Je vrouw is zwanger en ze kan haar emoties niet onder bedwang houden. Jij daarentegen kan dat wel, dus denk altijd goed na over hoe je gaat reageren. Stel de ruzie loopt toch een beetje uit de hand, is er een ding dat je absoluut nooit mag zeggen, namelijk “Je doet dit alleen maar omdat je zwanger bent!”. Of het al dan niet waar is hier niet van belang. Een zwangere vrouw zal hierdoor gekwetst zijn, waardoor de ruzie uiteindelijk nog erger wordt.

Hou je oren open

Als ze begint te schreeuwen om een gebroken kopje, is de kans groot dat het haar niet eens om dat kopje te doen is. Tussen al het getier en gezeur is er waarschijnlijk iets wat haar echt dwars zit. Misschien heeft het helemaal niks met jou te maken en is ze gewoon nerveus door de zwangerschap, misschien is het iets anders. Wie zal het zeggen? Jij zeker niet als je je oren niet openhoudt. Laat haar maar even uitrazen, zonder haar te onderbreken of te antwoorden. Zodra ze wat gekalmeerd is, kunnen jullie er rustig over praten.

Hormonen zorgen voor ruzie tijdens zwangerschap

De volledige inrichting van de vrouwelijke hormonen veranderen tijdens een zwangerschap. Het feit dat het lichaam nu niet 1 maar 2 persoon in leven moet houden speelt hier ook een rol.

Een vrouw verandert tijdens haar zwangerschap, maar ze kan er zelf moeilijk bij stil staan door volgende redenen:

• Het effect van de hormonen maakt alles intenser, waardoor een zwangere vrouw haar emoties heftiger ervaart.
• Het lichaam moet hoe dan ook al hard werken. De bijkomende emoties leiden tot instabiliteit.
• De hormonen zorgen ervoor dat een vrouw veel ‘moodswings’ ervaart. Ze heeft dit zelf niet in de hand.
• Door alle hormonen krijgt een vrouw als het ware ‘een korter lontje’. Ze is dus veel sneller geprikkeld.